А второй человек привык из любой ситуации находить выход, он знает, что проблем не существует, есть задачи, которые дает жизнь, и их все можно решить. Т.е. его реакция на ситуацию: «Я принимаю это. И я найду выход и решу эту задачку». И, конечно, возможно, он тоже вначале испытал небольшой шок, но далее своими осознанными действиями минимизировал создание в организме гормонов стресса. Его тело не будет в таком напряжении, как у первого человека.
Всё дело в том, как мы реагируем на те или иные ситуации, какой вывод мы делаем из тех случаев, которые дает нам жизнь? Это для меня проблема или задача, которую можно решить, потому что выход всегда есть, даже если его сейчас не видно?! Если мы научимся правильно и гармонично реагировать на ситуации, стресса и напряжения в нашей жизни станет меньше. Да, возможно, жизнь продолжит нам подкидывать задачки, чтобы мы продолжали свое эволюционное развитие, но есть классная фраза на этот случай: «Если жизнь подкинула лимон – сделайте из него лимонад».
Иногда важно поменять смысл (оценку) ситуации, и тело расслабляется, но иногда, поменяв смысл ситуации, важно еще и ДЕЙСТВОВАТЬ, начать проявляться по другому.
Например, уйти оттуда, откуда уже давно было пора уйти, и тело на это уже разными способами намекало.
В следующих главах мы более подробно разберём то, как наши реакции и отношение к ситуациям напрямую влияют на создание психосоматических блоков и болезней в организме.
Адаптация тела и привычки
Как вы уже поняли, разные ситуации в жизни и то, как мы на них реагируем и воспринимаем их, могут создать в нашем теле стресс, напряжение и, как следствие, даже болезни. А точнее, это мы сами создаем из ситуации либо стресс, драму, либо задачу, которую можно решить. Всё зависит от нас, от нашей оценки ситуации.
Многие люди долгие годы живут в стрессовых ситуациях, не меняя ни свое отношение к ситуации, ни саму ситуацию. Только жалуются на то, что нет энергии, появилась быстрая утомляемость или уже блок перешёл в болезнь – в психосоматику. Тело адаптируется к этому стрессу, напряжению и жизни на минимальных ресурсах. Т.е. напряжение и сам психический блок никуда не уходит, а просто человек привыкает жить с ним – это ключевой момент для понимания. И это становиться привычкой человека так жить, ничего не меняя. Он как бы начинает существовать на автомате в таких условиях. В начале этой книги я приводил пример с лимоном: когда мы вспоминаем его вкус, у нас начинает выделяться слюна, т.е. в теле уже произошло изменение – выделение слюны. Как вы думаете, влияет ли постоянно напряжение в теле на организм в целом? Конечно, да.
Когда организм адаптировался к чему-либо и проходит время, за которое тело научилось так реагировать, оно начинает воспроизводить это на автомате. Мозг создает новые нейронные связи при постоянном повторении одного и того же действия.
Например, человек не решает свой стресс. В начале это напряжение неприятное, но он постепенно привыкает и не замечает, как стресс стал его существом и краски жизни постепенно затухли.