Поэтому, когда у вас появляется в теле страх, спросите себя:
1. Для чего он мне? От чего он меня защищает?
2. Что я могу начать делать, чтобы убрать этот страх?
Страх бывает Рациональный и Иррациональный.
Рациональный страх как инстинктивный инструмент сохраняет нам жизнь. Это наш безусловный рефлекс – например, убрать руку от огня, отойти от едущей на нас машины.
Иррациональный страх возникает, когда человек через свое мышление начинает гиперболизировать опасность, которой на самом деле нет. Например, всевозможные фобии и надуманные страхи. У животных иррациональных страхов нет.
Также страх возникает, когда человек, например, начинает учиться чему-то новому. Для нашего организма всё новое и неизученное – это тоже стресс. Поэтому мы так не любим учиться и воспринимать новую информацию, особенно когда старые наши информационные шаблоны, т.е. убеждения рушатся.
Помните, что, когда наше тело чего-то испугалось или находится в стрессе, возникает напряжение. А в напряжении включается режим выживания, и вся система организма мобилизуются под это состояние.
Когда мы в безопасности, тело расслабляется. Именно в этом режиме можно продолжать гармоничное существование и развитие.
Поэтому очень важно решать свои страхи СРАЗУ, будь-то они физические или виртуальные, совершая сразу какие-то действия для их отпускания.
Источник возникновения страха
Давайте разберем, откуда же у нас появляются страхи?
1. От наших предков. В нашем ДНК содержится вся генетическая информация, которая была у наших предков: папы, мамы, дедушки, бабушки и более ранних поколений наших родственников.
2. Во внутриутробном периоде. Когда наша мама была беременна нами, мы с ней были как единый организм. Все её переживания, страхи могли к нам передаться.
3. Личный опыт и неверные выводы полученные от травмирующего нас опыта. Например, человек упал с велосипеда и теперь боится на него садиться. Он даже может начать всем говорить, что велосипеды опасны.
4. Социальные внушения. Например, по телевизору или в СМИ распространяют информацию о том, что нужно чего-то бояться. Или ваш друг пришел и сказал, что от грецкого ореха можно погибнуть. Или доктор, нобелевский лауреат, сказал, что от этого вируса нет лекарств и никогда не будет, вылечиться невозможно! Как вы понимаете, это могут быть внушения, которые могут также перейти и в страхи. Часто за такими внушениями не стоит 100% факта.
Какие страхи запускают болезни в тех или иных органах?
1. Головные боли: страх быть глупым или чего-то не знать.
2. Гортань: страх «хочу сказать, но не могу (запрет на проявление)».
3. Головные боли: страх быть глупым, когда не можешь что-то понять и кто-то давит на это.
4. Легкие: страх жизни/смерти.
5. Бронхи: страх за свою территорию, опасность в моём пространстве.
6. Лимфоузлы: страх заболевания или того, от чего хочется очиститься.
7. Паралич мышц: страх чего-то не сделать, не иметь возможность убежать, не завершить что-либо.
8. Надпочечники: страх совершить неверное действие.
9. Сердце: страх потерять то, что близко сердцу (семья, дом, имущество).