Но далее, конечно, мне нужно было заново учиться проявляться, проговариваться и, самое главное, идти навстречу страхам, из за которых я раньше не проявлялся. Это было примерно как будто я впервые учился ездить на велосипеде, т.е. давалось сложно. Но я знал, что эти навыки поведут мою жизнь только наверх.
2015 год для меня был годом настоящего освобождения и прорывом в виде избавления от проблем с дикцией и своих глубинных страхов коммуникаций, комплексов. Я был очень счастлив тогда. Много всего интересного произошло в тот год у меня. Но об этом в другой раз расскажу.
Также я обнаружил, что у меня было много установок и убеждений, от которых я видел, как состояние моего горла становилось хуже. Например, такие как: «От холодного будет горло болеть», или «Не сиди под кондиционером, тоже горло заболит», и всё в таком духе.
Вот в чем парадокс. Когда я видел, что другие люди едят и пьют холодное, сидят под кондиционерами и при этом их образ жизни ничуть не отличается от моего, но моё горло болит и я болею, а они не болеют, у меня появлялись вопросы. После знакомства с психосоматикой я четко увидел как наше мышление напрямую влияет на наше здоровье. И наше мышление и тело можно перепрограммировать.
Тогда, через специальные техники и упражнения, я начал сознательно менять свои установки и убеждения, заменяя их на новые и максимально веря в них и накладывая в виде ощущений внутри себя.
«Холодные продукты и напитки безопасны для меня и моего горла».
«Кондиционер – это только воздух, он полностью безопасен для меня».
Конечно, организму потребовалось некоторое время, чтобы переадаптироваться на новые настройки, но сейчас я сплю под кондиционером, пью талую холодную воду, и все с моим горлом в порядке.
Я думаю, в этой истории многие узнают себя. И, возможно, она будет кому-то полезна и интересна.
ГЛАВА 2. Связь мозга, психики и тела. Мышление, формирующее болезни
Страх ослабляет человека и отдаёт его на растерзание болезням.
Парацельс
Чтобы понять, как мы формируем наши болезни, важно понять механику работы и связь нашего тела, мозга и эмоций.
У нашего физического тела есть два самых главных биологических функции – это ВЫЖИВАНИЕ и РАЗМНОЖЕНИЕ (для продолжения рода). И все системы в организме работают именно для этих основных базовых целей. У мозга и психики (ума и эмоций) также главная функция помочь телу в его выживании и выведении потомства.
Давайте вначале разберёмся в работе нашего мозга, его автоматических систем и связи с телом.2.1 Связь мозга и тела. Инстинкты тела
Триединство мозга
По теории ученого Пола Маклина, наш мозг триедин. Мозг – это трехслойный орган центральной нервной системы. Каждый из его слоев появлялся в следствие эволюции, и каждый слой имеет свои функции для выживания и существования индивида, как для человека, так и для любого млекопитающего.
Мозг делится на три части:
– Рептильный мозг;
– Лимбическая система;
– Неокортекс.
И у каждого слоя есть свои функции.
Рептильный мозг
Рептильный мозг отвечает за выживание, инстинкты и страхи. Почему он назван рептильным? Потому что эта часть мозга была еще у наших эволюционных предков – животных и приматов.