Одна из главных составляющих счастья – это заново научиться видеть во всём хорошее. Ключевое здесь – «заново научиться». Да, это важно глубоко осознать, потому что быть счастливым – это навык, который важно развивать. Иногда многие вещи у нас не вызывают счастье. Поэтому важно понять суть происходящих вокруг вас вещей: для чего они даны вам. А об этом редко кто-то задумывается.
Т.е., например, когда мы чему-то сильно сопротивляемся в жизни, создается внутреннее телесное напряжение и чувство счастья начинает уходить. Как будто легкость теряется. А когда мы учимся ПРИНИМАТЬ ситуации, не сопротивляться им, в теле происходит расслабление. Да, это не значит, что вы должны одобрять всё, что происходит вокруг вас, и бездействовать – нет, ни в коем случае. Вы должны научиться понимать глубинный смысл того, что происходит, и просто позволить этому быть, но выбор делать именно такой, какой велит глубинная мудрость и подсказывает сердце.
Как мы разбирали ранее, мышление тем или иным образом приводит к определенным чувствам, и ключевое здесь – это чувства. Мышление формирует эмоциональные реакции, т.е. те самые ощущения, которые мы испытываем. То, как мы смотрим на вещи, какой смысл вкладываем в них. Важно приучить себя смотреть на ситуации определенных образом, под другим углом, видеть более глубокий смысл.
Есть одна глубокая, прекрасная молитва:
«Господь, дай мне силы ИЗМЕНИТЬ то, что я в силах изменить, дай мне силы ПРИНЯТЬ то, что я не в силах изменить, и дай мне мудрости ОТЛИЧИТЬ первое от второго».
В этой молитве скрыт глубокий смысл: важно понять, что в жизни нужно научиться ПРИНИМАТЬ и ОТПУСКАТЬ, а где в жизни нужно ДЕЙСТВОВАТЬ и что-то МЕНЯТЬ. И в этом многие люди путаются. Там, где нужно менять что-то, они, наоборот, принимают это. Например, человеку уже давно пора уволиться с работы, на которую он ходит, как на каторгу, и найти дело, близкое по сердцу, но он смиряется, и в итоге огонек внутри него постепенно начинает тухнуть. Или, наоборот, там, где нужно принять что-то, сказать этому «ДА», мы начинаем делать лишние, бесполезные действия. Например, с девушкой разорвали отношения, которые уже естественным образом заканчивались, и она начинает идти против себя, предавая свои истинные ценности и интересы, чтобы любыми путями сохранить отношения.
Для этого мы с вами и читаем разные книги с глубоким смыслом, слушаем мудрецов, изучаем религиозные, священные, духовные трактаты, чтобы понять, как правильно играть в гениальную игру под названием ЖИЗНЬ и в конце концов стать счастливым человеком.
Притча «Всё хорошо, всё идёт как надо»
Прослушайте, пожалуйста, мудрую притчу, которая повествует о том, что в нашей жизни не может быть проблем, у всего есть глубокий смысл и цель.
Очень глубокая история. Её философский смысл в том, что СПОКОЙСТВИЕ ВО ВСЁМ – ЭТО ФУНДАМЕНТ СЧАСТЬЯ.
Длительность притчи: 11 минут.
Просканируйте QR-код со своего мобильного устройства, чтобы начать прослушивать данную притчу.
Вопросы для самотерапии на тему счастья
Данные вопросы относятся к разряду самотерапевтирующих, они помогут вам развернуть ваше мышление в сторону того, что именно сделает вас счастливым. Задумайтесь над ними и не торопитесь давать быстрые ответы.