Эта статистика вызывает тревогу. Отчет ВОЗ 2015 года по деменции отражает наши чувства: «Деменция чрезвычайно стигматизирована и повсеместно внушает страх. Зачастую ее воспринимают как нормальный элемент старения, поэтому не предпринимают никаких действий, чтобы предотвратить или лечить ее»291 .
Хотя статистика варьируется в зависимости от страны, абсолютный риск каждого из нас, вероятно, не так высок, как вы опасаетесь. В Великобритании на каждую сотню жителей в возрасте 65–69 лет приходится примерно двое больных (2 %) деменцией; эта цифра вырастает до каждого пятого (20 %) в возрастной группе 85–89 лет. В большинстве отчетов об исследованиях долгожителей указано, что распространенность деменции у очень старых людей держится на уровне где-то 45–65 %, Сиднейское исследование столетних подтверждает эти результаты. С другой стороны, 80 % людей старше 80 лет и примерно половина долгожителей старше 100 лет деменцией не страдают.
Не отчаивайтесь: вопреки распространенному мнению, деменцияне является естественным или неизбежным следствием старения. Деменция – это болезнь, и, хотя лечения для нее пока нет, существуют меры, которые можно принять, чтобы склонить чашу весов со здоровьем мозга в свою пользу.
В конце 2015 года международная группа ученых объединила данные 323 исследований с участием 5000 человек и оценкой 93 факторов, предположительно влияющих на риск БА, многие из которых также увеличивали риск сердечно-сосудистых болезней. Всего было обнаружено девять устранимых факторов риска как причина 66 % случаев БА во всем мире. Самым значительным из этих факторов оказалось интенсивное курение, а защиту обеспечивало правильное питание.
Для мужчин и женщин в число этих девяти устранимых факторов риска вошли: ожирение, курение, атеросклероз сонной артерии (сужение просвета артерий), диабет второго типа, низкий уровень образования, общий высокий уровень гомоцистеина, депрессия, высокое артериальное давление, болезненная слабость.
У женщин защитой от БА служила эстрогеновая терапия (прием противозачаточных таблеток или ЗГТ).
В статье был сделан неожиданный, но обнадеживающий вывод: из каждых трех случаев БА, выявляемых во всем мире, два можно предотвратить292 .Что такое деменция? Чем она отличается от болезни Альцгеймера?
Деменция – собирательный термин для симптомов большой группы заболеваний, вызывающих прогрессирующий упадок функций человека. Существует более 100 заболеваний, вызывающих симптомы деменции, в том числе БА, лобно-височная деменция (ЛВД), сосудистая деменция, болезнь Паркинсона, деменция с тельцами Леви, болезнь Гентингтона, алкогольная деменция (синдром Корсакова) и болезнь Крейтцфельдта – Якоба. БА – наиболее распространенная форма деменции, составляющая 50–70 % всех случаев, – вот почему этими двумя терминами зачастую пользуются как взаимозаменяемыми293 .
Ранние признаки деменции малозаметны и неопределенны. Среди симптомов:
♀ прогрессирующая и частая потеря памяти;
♀ дезориентация;
♀ изменения личности;
♀ апатия и замкнутость;
♀ гнев и агрессия;