Похоже, я посвятила немалую часть этой главы рассказу о том, что может пойти не так в детстве – от токсического стресса до негативных гендерных стереотипов. Если у вас есть маленькие дети, вы, вероятно, уже готовы бросить чтение и оптом закупить вату и пузырчатую пленку. Если учесть все, что мы знаем о нормальном и патологическом развитии мозга, возникает вопрос: какой опыт действительно нужен младенцам и детям постарше (как «одуванчикам», так и «орхидеям»), чтобы не просто выжить, а пышно расцвести? Как взрослым воспитывать детей, чтобы мозг развивался нормально и успешно?
В поисках ответа мне пришлось бы перелопатить горы литературы о детском развитии. Вместо этого я схватилась за телефон и позвонила моей подруге и коллеге, доктору Кристи Гудвин. Она исследует обучение и развитие детей. Кристи перечислила семь основополагающих видов опыта, или, как она называет их, «строительный материал» для оптимального развития мозга.
Вот этот перечень, основанный на здравом смысле:
♀ Привязанность и взаимоотношения. В теплых, предсказуемых, построенных на любви отношениях дети чувствуют себя уверенно, не подвергаются опасности и стрессу.
♀ Язык. Младенцы и дети младшего возраста должны как можно чаще слышать речь и воспроизводить ее: взаимодействие по принципу «подай – отбей» для них жизненно важно.
♀ Сон. Он необходим для эмоционального, физического и ментального развития детей.
♀ Игра. Младенцы и дети постарше развивают когнитивные навыки, творческие способности, учатся эмоциональному регулированию в игре. Им нужно пространство для экспериментов и исследований, в том числе на свежем воздухе. Гудвин подчеркивает, как важно в наше время противопоставить «времени перед экраном» «время на природе».
♀ Движение. Детям надо овладеть сначала простыми, а затем и сложными двигательными навыками. В дальнейшем это поможет совершенствовать навыки мышления высшего порядка.
♀ Питание. Для оптимального развития важно хорошо питаться. Рацион детей должен быть богат жирными кислотами, незаменимыми для развития мозга.
♀ Навыки самоорганизации. Дети должны осваивать простые навыки мышления высшего порядка, такие как самоконтроль и кратковременная память63 .
«Нам известно, что опыт отвечает примерно за 70 % развития ребенка, – говорит Гудвин. – Важно позаботиться о том, чтобы дети получали именно такой опыт, который им нужен». Мы с Гудвин сходимся на том, что детство – поистине драгоценное время. Это уникальный период в жизни, который надо развивать, оберегать и дорожить им.3
Пубертат
Пубертат – это обряд перехода, через который прошло большинство читателей этой книги. Если вы женщина, возможно, вы с умилением вспоминаете, как покупали свой первый лифчик или, подобно мне, с волнением ожидали прихода первых месячных. А может, вас переполняли страхи, растерянность и чувство унижения.
Как пишет Кэз Кук в «Девчачьих делах» (Girl Stuff), половое созревание делает вас больше, пушистее, мокрее и капризнее. К тому же причин конфузиться становится выше крыши. Я согласна с Кук в том, что с окончанием пубертата способность смущаться резко снижается.